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L' apport de la sagesse orientale pour une meilleure gestion de notre vie

 

le prochain café coach aura lieu : 

jeudi 21 novembre 

de 19h 30 à 21h 30  chez JH Coaching,

3 rue de Reuilly, 75012 PARIS .

L’apport de la sagesse orientale à l’occident pour une meilleure gestion de notre vie présenté par Danièle Simon

La sagesse orientale nous donne plein de clés pour une meilleure gestion de notre vie… dans notre relation au corps, à l’effort, au mode de pensée, aux autres, au temps, au stress, aux épreuves. Elle est source de bien-être, d’efficacité et d’une meilleure qualité de vie.

Pour l’entrepreneur individuel qui a des tâches multiples à mener à bien entre le business, la compta, la prospection et sa vie privée, cet atelier permettra de comprendre que le temps est son allié  et de sortir du syndrome « j’ai pas le temps » ?

Pour les personnes tendues, crispées, dispersées, sous pression ou énervées, qui connaissent l’emprise du stress,  elles repartiront avec des clés pour apprendre à mieux gérer leur corps en sachant le décontracter ou le redynamiser selon les besoins… elles expérimenteront comment mieux utiliser leur mental pour, tel un sportif, mieux se préparer aux situations.

Des citations serviront de point de départ pour explorer des thèmes comme  l’instant présent, les relations, la posture, le rythme, la respiration, les émotions, le mental, le lâcher prise…

Je m’appuierai sur mon dernier ouvrage Corps aligné, corps vivant, qui est une façon d'entrer dans la philosophie orientale, ou de la pénétrer un peu plus… un livre dont mon  éditeur dit qu’il s’agit d’un « feel good book » alliant profondeur et simplicité.

La pratique et les échanges se mêleront largement à la théorie.

Danièle Simon

Consultante-Formatrice-Coach accréditée, lorsque je n’écris pas, ne donne pas de cours de yoga ou n’enseigne pas la méditation, j’aide les personnes et les entreprises à mieux gérer leur énergie pour un meilleur rapport efficacité / bien-être. Mes interventions tournent autour de l’équilibre vie privée/vie professionnelle, de la prévention du burn-out, de la qualité vie au travail, du destressing et de la sérénité dans les relations.

participation : 14 euros

inscriptions et renseignements : josyane.halberstam@orange.fr

 

 

 

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