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Café coach JH Coaching : « LE STRESS ALLIE » ou « LE STRESS PARTENAIRE »

                      

Le prochain Café Coach 3H COACHING aura lieu

Jeudi 23 novembre de 19 h 30 à 21 h 30

Chez 3H Coaching, 3 rue de reuilly, 75012 PARIS (Métro Faidherbe-Chaligny)

Le café coach de JH COACHING est un espace dédié aux outils du coaching, à la professionnalisation du métier de coach, et il est ouvert à toute personne s’intéressant au développement professionnel ou personnel.

Thème abordé 

« LE STRESS ALLIE » ou « LE STRESS PARTENAIRE »

Présenté par Danièle Simon

 

Ou comment apprendre à utiliser son stress et aider nos coachés à utiliser le leur

Le stress touche chacun d’entre nous et, bien géré, il peut être un allié… que ce soit à la maison, dans les transports ou au travail…

Les sources de stress sont actuellement multiples : travail dans l’urgence, compétition, frustrations, sentiment d’échec, déshumanisation, incertitudes sur l’avenir… Cela provoque des déséquilibres qui peuvent être à l’origine de conflits, d’accidents, d’erreurs et de problèmes de santé …

Comment diminuer l’impact du stress ? Une triple action peut être proposée:
* Action sur l’organisation, les conditions de travail, l’ergonomie (afin d’éviter par exemple les troubles musculo-squelettiques)

* Action sur le relationnel : sortir du cercle vicieux de relations ponctuées de reproches pour aller vers des relations posées et respectueuses !

* Actions sur les individus eux-mêmes, afin qu’ils cherchent non plus à combattre le stress mais plutôt à s’en faire un allié, par des principes simples permettant de mieux gérer son corps, sa tête, ses émotions, ses relations…

Danièle Simon, auteure de Stress, comment s’en faire un allié, éd. A2C Médias, nous proposera de réfléchir à ce qu’est le stress, aux moments et à la façon dont il se manifeste chez chacun d’entre nous, et elle nous fera vivre un temps expérientiel pour aborder les remèdes possibles.

Entrepreneur individuel depuis 40 ans, Danièle accompagne les personnes et les entreprises depuis 25 ans en tant que consultante, formatrice et coach. Accréditée par l’EMCC, elle est qualifiée expert par l’ICPF&PSI et inscrite au RP-CFI. Elle a un credo : apporter du mieux-être et du mieux-vivre dans le quotidien de chacun. Egalement monitrice de yoga, elle s’est  formée à la relaxation et aux techniques douces de gymnastique inter-active et de régulation psycho-toniques et à l’anatomie par le mouvement.

 

 

 

Inscription et renseignement : josyane.halberstam@orange.fr

 

Participation 12 euros

 

 

 

 

 

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